El equilibrio de ser pareja

El equilibrio de ser pareja

El equilibrio de ser pareja

Cuando pienso en el complicado arte de ser pareja, me gusta plantear una visión acerca de la complejidad que supone la decisión de mantenerse en pareja.

Supone un ejercicio de equilibrio continúo: tanto a nivel físico (las fuerzas de dos vectores), a nivel emocional (el intercambio de dos modos de sentir), a nivel relacionan (diferentes maneras de ver, entender y comunicar la realidad)…

El balance en la relación de pareja

Me interesa el aspecto de replantear en pareja la posibilidad de realizar un balance cada cierto tiempo. Partiendo de una pregunta sincera y directa que invita a una reflexión profunda y honesta: “¿Seguimos o lo dejamos?”

El siguiente paso: revisar la relación y plantear cuáles son las necesidades individuales y de pareja. Este aspecto se hace desde el lugar de la aceptación y escucha.

Después pasamos a plantear pequeños pasos hacia el bienestar. Para ello es necesario establecer unos plazos breves en el tiempo para empezar a cambiar las áreas que son susceptibles de mejora. En este momento vamos obteniendo satisfacciones a corto plazo que favorecen el día a día y refuerzan a la pareja.

Con la consecución de las pequeñas etapas o hitos que se van alcanzando se puedes empezar a plantear los deseos o sueños que formarán parte de la relación ideal.

Teniendo en cuenta la necesidad de trabajar en el día a día la motivación y la ilusión por estar en pareja es el momento de poder tener una visión de futuro juntos.

¿Necesitas ayuda?

En caso de que estés atascado en un ciclo de pareja y necesites asesoramiento puedes ponerte en contacto con expertos en temas de pareja.

Jesús Mollá

Jesús Mollá

Psicólogo Especialista en Coaching (PEC©) Terapeuta Familiar Sistémico

La aproximación terapéutica centrada en las soluciones y la terapia breve me ha dado la posibilidad de hallar respuestas en las excepciones, alejando el foco de los problemas y acercando a los actores principales de la consulta, los clientes, a una mirada facilitadora del cambio si son capaces de reconocer las cosas que saben hacer y si son capaces de reconocer en ellos y en su entorno toda la potencia que  poseen.